ULTRATRAIL
Ma DIAG En ChiffreS !
Clap de fin sur la 24éme édition du Grand Raid.
Bravo à toutes et tous et merci , ce fut un honneur et un plaisir de partager celà avec vous !
2421 Le nombre de participants , hommes et femmes sur l'édition 2016
C'est mon résultat sur l'édition 2016 du Grand Raid
Un résultat obtenu sur la durée et sans jamais me mettre dans des situations d'extrème inconfort au niveau cardiaque et musculaire.
J'ai traversé ce Grand Raid le plus souvent dans le plaisir et la contemplation avec la farouche intention de réaliser un meilleur chrono qu'en 2014.
Pari réussi car même si le parcours était différent ( du 67éme au 108éme ) j'ai gagné 10 mn du départ à Cilaos ( Kil 67 )et surtout 1H07 de Roche plate (Kil 108 ) à l'arrivée .
A noter aussi que sur cette même section je suis contraint de m'arrêter plus de 15mn au ravitaillement de Sans Souci au Kilomètre 128 pour des problèmes gastriques (vomissements ).
7
73
Tel était mon classement à Domaine Vidot au Kilomètre 12 ( premier ravitaillement ).
De très mauvaises sensations en début de course m'ont obligé à ralentir d'un cran mon allure .
Peu rassurant quand on part pour 166 kms me diriez-vous !?
Mais à ce stade nous étions encore si loin de la Redoute et la route était encore longue . Au fil du temps les jambes se sont peu à peu déliées pour trouver enfin leurs rythme de croisière.
1000
En plein dedans et je n'ai pas eu de mal à le retenir.
Non je n'ai fait aucune démarche particulière pour l'obtenir.
Oui je le garderai au moins pour un temps en souvenir.
Allez , à l'arrosage , dieux que c'est bon . Robinets , ruisseaux et autres rivières et canaux pitié !!?Ouvrez en grand le débit d'eau.
10 fois 100 fois !
C'est le nombre de chutes subit lors de ce Grand Raid
La plus belle : dans la descente de Kervegen ,
là ou justement il ne faut pas tomber .
J'attrape une racine cachée sous les feuilles avec mon pied gauche et je m'envole faire un tour dans le luxurieux décor coté tribord.
Sorti du trou par Sangé SHERPA et le Réunnionnais Fred MORIN ( merci les gars ) ,je m'en tirerais avec une sévère contusion à l'orteil droit et un arrêt au stand à Cilaos pour un changement de chaussures express ( HS direction la poubelle )
4
C'est ma valeur O2 SCORE prise à jeun le jour de la course.
Grace à un petit appareil qui mesure en temps réel le taux d'oxydation dans le sang , j'ai pu en l'espace d'un mois et juste après la TDS peaufiner mon programme d'entraînement afin de me présenter au départ du Grand Raid dans une forme optimale .
Cette valeur de 218 ,( zone verte ) s'est peu à peu stabilisée autour de ce point à quelques jours du départ ( elle était d'abord rouge après la TDS puis à tendance orange par la suite ). Située au centre d'un demi cercle cette valeur dite idéale de couleur verte signifie pour moi une parfaite assimilation des entraînements précédents , un taux d' antioxydants à l'équilibre et un organisme reposé .
218
C'est le nombre de séances de reconnaissance effectuées en mode découverte avant le départ du Grand Raid .
J'ai notamment eu le privilège , sur l'une d'entre elle ( Sans Souci - Possession ) de courir cette portion accompagnée de l'un des organisateurs du Grand Raid (Denis Boullé ).
Un super moment de partage avec Denis et Charly . Quelques belles leçons de botanique , un historique du Grand Raid et ses 24 bougies , agrémenté de quelques arrêts dégustation ( fruit du lamentier et mangue verte ) inoubliable !
5
4
C'est le nombre de minutes d'avance qui me sépare de Sylvain Camus à l'entame de la toute dernière descente qui nous emmène droit sur le stade d'arrivée de la Redoute . Absence de balisage et mauvais choix je m'embarque sur le mauvais chemin perdant du même coup mon précieux avantage .
Je reviendrai bien sûr sur mes pas pour retrouver Sylvain .
Nous finirons ensemble main dans la main pour une belle place d'honneur
Un grand merci à Virginie pour son aide précieuse , à Ombeline et Pascal Blanc pour nous avoir si bien reçu , à Thibaut et Benoit pour les ravitos et à tous les bénévoles du Grand Raid .
Ainsi se termine ma saison 2016 , je tiens à remercier toutes les personnes qui m'ont apporté leur aide , leur soutien et leur savoir faire tout au long de l'année et en particulier mes partenaires : HOKA Team, Phytoquant Sport, Station Les Saisies , Effinov Sport , Sol Semilla , Suunto, Active Patch 4U et Trail Coaching,
Nous étions peu au moment du départ mais très vite les copains , copines , ami(e)s et gens du Val sont venus m'encourager . A la toute fin, dans les 2 derniers tours quand la pluie s'est vraiment mise à tomber , sous la fougue et la passion d'un Trooper déchaîné tout le monde s'est lâché. Tous les records sont faits pour être battu , celui ci ne devrait pas survivre très longtemps et c'est tant mieux pour la discipline .
Pour l'anecdote je me suis focalisé sur ce chiffre de 179 mais 178 tours auraient été suffisants pour atteindre ce record . Dans l'absolu j'aurai eu le temps de refaire un tour car il me restait 10mn 50 secondes mais la pluie à redoubler à ce moment là et comme nous n'avions prévu aucune structure ou abri pour le public nous avons décidé avec Virginie de nous arrêter à cette marque de 179 tours en 23H50 . Ces 10 dernières minutes je vous les laissent bien volontiers c'est pile le temps qu'il vous faudra pour faire un tour de Mé meu !
Matériel / Chaussures HOKA MAFATE SPEED 2 Montre : SUUNTO AMBIT VERTICALHydratation / EFFINOV HYDRAMINOV menthe , citron et neutre .
Un Grand MERCI à TROOPER et ADRIEN EVEN Outdoor pour le chronométrage et le soutien sur les 24h , à Virginie , Lionel , Coco et Zaza pour les ravitos et la logistique , à Olive , Benoit , Manon , Ariane , Aurélien , Théo et Romuald pour l'accompagnement sur les derniers tours